सकारात्मक और नकारात्मक सोच में क्या फर्क होता हैं

सकारात्मक और नकारात्मक सोच दृष्टिकोण रखने का कोई एक तरीका नहीं है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि, आप क्या महत्व देते हैं, और आप कौन हैं। इस प्रकार, सकारात्मक जीवन जीने का कोई एक नहीं है।

NEGATIVE और POSITIVE THINKING-में क्या अंतर होता हैं

सकारात्मक और नकारात्मक सोच में क्या फर्क होता हैं










सकारात्मक सोच की तुलना अक्सर बौद्धिकता से की जाती है। लेकिन सच्चाई यह है कि सकारात्मक सोचने के लिए बौद्धिक के समान होने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप इसकी वैज्ञानिक परिभाषा की तलाश कर रहे हैं तो सकारात्मक सोच काफी व्यक्तिपरक हो सकती है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्तिगत मूल्यों और विश्वासों से संबंधित हो सकता है, जबकि नकारात्मक सोच किसी घटना के प्रति आपकी प्रतिक्रिया हो सकती है। और यह आपको किस तरह से और कैसे प्रभावित करती है।

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आइए दो सबसे सामान्य उदाहरणों पर एक नज़र डालें:

  • मैं अपने कार्यों के लिए माफी नहीं मांगने जा रहा हूं।
  • मैं अपने कार्यों पर पछतावा नहीं करने जा रहा हूं।

यदि एक या दूसरा आपका सामान्य विचार है, तो यह आपकी सामान्य क्रिया भी बननी चाहिए। आपको अपने नकारात्मक विचारों के लिए बाहरी उत्प्रेरक (प्रेरित करने बाला)की आवश्यकता नहीं है। वे तब आएंगे जब आने देना चाहेंगे, और वह समय कभी भी हो सकता है। यदि आप सकारात्मक विचार धारा से कार्य चाहते हैं, तो यह काम नहीं करेगा। 

लेकिन अगर आप उत्प्रेरक नहीं चाहते हैं, तो आपको किसी और चीज से प्रेरित हुए बिना सकारात्मक विचार रखने से कोई रोक नहीं सकता है, जैसे बाहरी दुनिया में होने वाली घटनाएं या आपके भीतर होने वाली घटनाएं (जैसे किसी अतीत को पछतावा करने जैसी चीजें) व्यवहार। केवल एक चीज जिसे बदलने की जरूरत है वह यह है कि हम कितनी बार/अक्सर/सटीक/सीधे नकारात्मक चीजों के बारे में सोचते हैं (और हम इसके बारे में क्या करते हैं)।

हमारे पास लाखों न्यूरॉन्स तंत्रिका कोशिका हैं जो लाल देखते हैं और अरबों न्यूरॉन्स तंत्रिका कोशिका जब हम सफेद देखते हैं तो आग जैसा लगता हैं । न्यूरॉन्स तंत्रिका कोशिका जो हमें दिखाती हैं,यही से सूरु होता हैं सकारात्मक और नकारात्मक सोच

आप यहां इस विषय पर अधिक शोध खोज सकते हैं। यह सच है कि इनमें से कुछ न्यूरॉन्स तंत्रिका कोशिका संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों से उत्पन्न होते हैं, लेकिन कुछ आत्म-ज्ञान से भी उत्पन्न होते हैं। जो लोग खुद को जानते हैं वे सकारात्मक सोचते हैं (वास्तव में ज्यादातर लोग करते हैं), जबकि जो नकारात्मक नहीं सोचते हैं (जैसा कि शोध से पता चलता है)। 

सकारात्मक सोच का मतलब सिर्फ अपने बारे में हर बुरी चीज से नफरत करना नहीं है। इसका मतलब है अपने बारे में सभी प्रकार की अच्छी चीजों की सराहना करना, जब भी वे कुछ लाल या सफेद देखते हैं, तो आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं - भले ही वे चीजें आवश्यक रूप से सुखद न हों!

कैसे Positive और Nigative घटना से बदलाव आता हैं

सकारात्मकता एक अच्छा दृष्टिकोण है। यदि आप जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं, तो आपके हर दिन उठने और कुछ ऐसा करने की अधिक संभावना होगी जिससे आपको खुशी मिले। सकारात्मक सोच आपके विचारधारा को बेहतर बना सकती है। यह आपके जीवन में आने वाली समस्याओं से निपटने में भी आपकी मदद कर सकता है। 

लेकिन यह समस्याएँ भी पैदा कर सकता है क्योंकि यह बुरी चीजें होने पर आपको बेहतर महसूस कराता है। सकारात्मक सोच यह विश्वास है कि जीवन ठीक रहेगा यदि केवल कुछ घटनाएं निश्चित तरीकों से होती हैं। 

एक नकारात्मक दृष्टिकोण का यह विश्वास है कि जीवन ठीक नहीं होगा यदि केवल कुछ घटनाएं कुछ निश्चित तरीकों से नहीं होती हैं।  नकारात्मक सोच यह विश्वास है कि जीवन तब तक बेहतर नहीं होगा जब तक कि कुछ घटनाएं कुछ खास तरीकों से नहीं होतीं, या बिल्कुल नहीं होता है यदि वही घटनाएं बिल्कुल नहीं होती हैं।

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वह सकारात्मक भावनाओं को खुशी के साथ और नकारात्मक भावनाओं को उदासी के साथ नहीं, बल्कि सकारात्मक भावनाएं वे प्रतिक्रियाएं हैं जो किसी प्रकार की सफलता या उपलब्धि का अनुभव करने से उत्पन्न होती हैं। हमें अच्छा लगता है जब दूसरे हमें पसंद करते हैं या हम सें प्यार करते हैं। नकारात्मक भावनाएं वे प्रतिक्रियाएं हैं जो किसी प्रकार की विफलता या असफलता से संबंधित निराशा का अनुभव करने से उत्पन्न होती हैं, हमें बुरा लगता है जब दूसरे हमें नापसंद करते हैं या हमारे साथ गलत व्यवहार करते हैं।

जितने के लिए सकारात्मक सोच का महत्त्व क्या हैं?

जितने के लिए सकारात्मक सोच का महत्त्व सकारात्मक सोच अनिवार्य रूप से सकारात्मक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने की क्रिया है, जबकि नकारात्मक सोच नकारात्मक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने की क्रिया है। सकारात्मक सोच और नकारात्मक सोच परस्पर अनन्य नहीं हैं। वास्तव में, वे अक्सर अन्योन्याश्रित होते हैं।

सकारात्मक सोच में "सकारात्मक" शब्द एक मजबूत विश्वास को आपके विचारो की शक्ति को दर्शाता है कि,आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आपको विश्वास नहीं है कि आप कर सकते हैं; यह संभव है कि आपकी परिस्थितियाँ पलट जाएँ और पहले की तुलना में बेहतर हो जाएँ।

जितने के लिए सकारात्मक सोच का महत्त्व दूसरी ओर नकारात्मक विचार एक विश्वास या भावना को संदर्भित करते हैं कि आपकी परिस्थितियों में सुधार नहीं होगा, वही रहेगा या खराब हो जाएगा, कि आपका अपनी परिस्थितियों पर कोई नियंत्रण नहीं है। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के विचारों के साथ विचार इस बात पर ध्यान केंद्रित करना है कि चीजें कैसे बदल सकती हैं, बजाय इसके कि चीजें कैसी हैं या कैसे होंगी।

जितने के लिए सकारात्मक सोच का महत्त्व मनुष्य के रूप में हमारा लक्ष्य न केवल अपने जीवन में खुशी या संतुष्टि प्राप्त करना है। बल्कि अपने बारे में भी सीखना है ताकि हम बेहतर ढंग से समझ सकें कि ये सभी चीजें क्यों होती हैं। हम कौन हैं, हम जीवन से क्या चाहते हैं, आदि इसलिए हम नहीं हमारे जीवन में अब तक जो कुछ भी हुआ है। उसके बावजूद आगे बढ़ने की इच्छा के बजाय कुछ क्यों हुआ, कब हुआ और क्यों हुआ, यह पता लगाने में उलझे रहें।

हम सभी के पास वह करने की क्षमता है जो करने की आवश्यकता है - लेकिन अगर हम नहीं जानते कि क्या करने की आवश्यकता है।

Positive Thinking Ke kyaa fayde hai ?

अधिकांश लोग सोचते हैं कि खुशी अन्य लोगों की कीमत पर आती है (उनकी नाक नीचे देखकर) . लेकिन अगर आप इतिहास में किसी भी सफल व्यक्ति की जाँच करें - चाहे वे संगीतकार हों, कलाकार हों, एथलीट हों या कोई और - जो उन्हें खुश और सफल बनाता था, वह था दूसरों के साथ अपनी पहचान बनाने और अपनी खुशी साझा करने की उनकी क्षमता वे दूसरों को समझते थे क्योंकि वे अपने स्वयं के जीवन में अपने अनुभव साझा किए। 

वे दूसरों को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने और अपने स्वयं के अनुभव पर नए दृष्टिकोण के साथ आने में सक्षम थे। उन्होंने अपने और दूसरों के बीच मतभेदों की तलाश की, और जीवन को देखने के नए तरीकों की कोशिश की। उन्होंने स्वयं को यह नहीं बताया कि उनके पास सब कुछ ठीक है उन्होंने खुद से कहा कि बाकी सभी के पास भी कुछ बहुत ही मूल्यवान चीजें हैं।

उन्होंने अपना सारा समय यह पता लगाने में नहीं लगाया कि कितना समय बचा है। उन्होंने यह पता लगाने में समय बिताया कि उनके लिए और कितना कुछ बचा था। ज्यादातर लोग अपना ज्यादातर समय यह जानने में लगाते हैं। कि उनके लिए और कितना कुछ बचा है हमें सकारात्मक विचारकों की आवश्यकता है क्योंकि नकारात्मक होना सफलता के साथ काम नहीं करता - बल्कि सकारात्मक होना

सकारात्मक और नकारात्मक सोच का उपयोग कैसे करें?

अपने लाभ के लिए सकारत्मक और नकारात्मक सोच का उपयोग कैसे करे।  नकारात्मक सोच मन की एक अवस्था है जो सकारात्मक सोच से इस अर्थ में भिन्न होती है कि सकारात्मक सोच एक वास्तविक विश्वास है। नकारात्मक सोच को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है और इसका आपके जीवन पर तत्काल प्रभाव नहीं पड़ता है।

अपने लाभ के लिए सकारत्मक और नकारात्मक सोच का उपयोग कैसे करे। सकारात्मक सोच मन की एक ऐसी स्थिति है जहां आप किसी ऐसी चीज पर विश्वास करते हैं जिसे आप देख और महसूस कर सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि इसका आपके जीवन पर कोई तत्काल प्रभाव पड़े।

कैसै सकारात्मक सोच की वृद्धि होती हैं?

लोगों के लिए सकारात्मक सोच की वृद्धि का अनुभव करना असामान्य नहीं है, इसके बाद उनके जीवन में एक ढलान स्लाइड का अनुभव होता है। यह नकारात्मक सोच से उत्पन्न खतरों के लिए एक विकासवादी प्रतिक्रिया हो सकती है। ऐसा नहीं है कि नकारात्मक सोच के कारण अच्छी चीजें होती हैं। इसके विपरीत, यह वास्तव में बुरी चीजें होने का कारण बन सकता है।

हमें सिखाया जाता है कि यदि आप सकारात्मक विचार सोचते हैं, तो आप अधिक खुश हो जाएंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अध्ययनों से पता चला है कि अगर लोगों से "क्या मैं इस सप्ताह खुश रहूंगा?" जैसे प्रश्न पूछे जाने पर सकारात्मक सोच में विश्वास करने की अधिक संभावना है। या "क्या मुझे मेरा प्रमोशन मिलेगा?"

लेकिन एक कारण है कि हम इस सकारात्मक सोच वाली बात को स्कूलों में क्यों नहीं पढ़ाते हैं। सभी प्रकार के शोध दिखा रहे हैं कि यह काम नहीं करता है।

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आपका मंगल हो, प्रभु कल्याण करे

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